bialko gainer

Dieta przedewszystkim,dobre treningi ew.bialko/gainer do brakow w jedzeniu.Możesz jakas kreatyne mono rowniez wziasc.

Białko/gainer wg braków w diecie i kreatyna na siłe/mase.

Ja to bym troszke innaczej widzial Przed treningiem nitro+aakg 4kaps po treningu cm3 4kaps w nietreningowe rano cm3 i popoludniu cm3 po treningu aakg nie am sensu brac jedynie co to w czasie treningu 2 opcja hmb bedzie zbedne ale jak tam chcesz mozesz lykac bialko gainer wg brakow

[...] treningu mozesz a potem mozesz zrobic kolejny cykl ale nie na kreatynie jezeli chesz cos na krecie to poczekaj z 6 tygodni ale najlepiej tak robic 3-4 na rok cykle kreatynowe a jedyne co jest godne polecenia caly rok to jakies bialko,gainer,witaminy,omega3,zma, wszystko zalezy od celu Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-11 22:05:42

Widze kolego Artur1987 że bardzo szybko zmieniasz zdanie !!! nie porównuj tej kwoty (810) do metki bo chodzi o konkretny cykl ten jeden a nie że będziesz porównywał cykle przez cały rok w ktorych będzie 6 horsów do tego jednego z metką !!! Jeszcze raz prostuje Xpand + Horse + Bialko + Gainer + witaminki Animal pack kontra Twój cykl który [...]

Mono zbędne. Sam teraz jestem na takim cyklu. Zamiast mono dokup sobie bialko/gainer wedlug brakow i lepiej na tym wyjdziesz. Zdr

j/w koledzy napisali, dieta, do jej uzupełnienia białko/gainer/carbo, co do białka to serwatkowe można kupić już za 27zł/800g +koszt wysyłki, a gdzie kupić to powiem Ci jak będziesz miał diete

dieta :p, ogarnij po szkole jakas szame kup w sklepie, twarogi,makrele,tunczyka,ryz jak nie masz jak gotowac to bułki grahamki ; < a to co daja u was do jedzenia to szamaj, ale wlicz do bilansu kalorycznego,kup ewentualnie białko,gainer zebys mial jak zastapic z 1 maksymalnie 2 posiłki ; < , pamiętaj wszystko da sie zrobic, tylko trzeba troche sie [...]

na cykl mozesz sobie wrzucic 2 male puszki cell pumpa. do tego w zaleznosci od brakow w diecie bialko/gainer/carbo. dodatkowo zma,witaminy,mineraly, mozesz dorzucic bcaa jezeli zalezy ci na wytrzymalosci na treningu,glutamine. mysle ze to wsio.

jesli są braki w diecie to białko/gainer carbo jako transporter zma na regeneracje

2) wiek 22 3) waga/wzrost 90/190 bf 13% 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu lekka redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,baca,beta alanina,spalacze,białko gainer itp 7) stosowane wcześniej spalacze:scorch,thermo stim,tested burner,alri venom 3.0 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zaczęty cykl kreatynowy 9) [...]

Jak na 15 lat to ładna waga i wzrost, białko/gainer, nic więcej nie trzeba.

dopracowałbym diete, dodał omega3,zma,kompleks witamin, ew białko / gainer do uzupełnienia braków, i carbo przed i po treningu

na sam początek do diety mozesz dokupić białko, gainer, bulk, carbo z białek polecam ostrowie (cena niska, a jakością wiele nie różni sie od białek olimpa cyz treca)

Horse Power+Green Magnitude+Recovery Drink do tego bialko/gainer jesli sa braki w diecie

A jest moze jakaś polecana przed treningówka czy coś w tym stylu by dawała fajne efekty oraz szybkie. Aktualnie brałem białko, gainer, kreatyne, cytruline, tauryne kiedyś. Te uzywki brałem przez "karierę" na siłowni.

Witam A co byś powiedział na białko/gainer, kreatyna i do tego aminokwasy??

jesteś młody masz krótki staż treningowy. Jesteś chudy zacznij się poważnie odżywiać kg mięsa dzienni 300g ryżu 300g kaszy tłuszcze oliwa z oliwek. Warzywa to zaczniesz rosnąć środki nie budują masy tylko właściwa dieta one wspomagają co jedyne przyrosty dzięki swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie [...]

Kup cos na uzupelnienie diety jezeli ja wogule masz- bialko/gainer, a jak nie to uluz i bierz wedlug brakow....do tego mozesz dokupic tanie sprawdzone mono na 1 cykl starczy. Pzdr.

[...] suple ci nie pomoga. A wiec zalezy czy chcesz byc snobem i wydac wszytkie pieniadze czy wydac je rozwaznie z glowa. Pierwsza sprawa no to jakis stack kreatynowy druga no boster przed treningowy bialko/gainer wedlug brakow w diecie suplementy prozdrowotne takie jak zma,witaminy, omega-3 jesli nie jsz tlustych ryb i nie uzywasz oleju lnianiego.